导读：又开始制定新的妇科计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食妇科法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤！

点击更多精彩 >>> 食谱塑身妇科

　　这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的。

　　其妇科原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失；配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快能从身上消除赘肉。

　　基于这一原理，该饮食法同时保持妇科时肌肉不松弛，满足人体所需的重要营养元素维生素B12、铁等；同时降低血液中的甘油三酸酯水平。