导读：谁不想通过饮食达到妇科目的呢，不会再忍受挨饿，因此吃饭就要有所讲究了，这就要涉及到一个问题，吃什么饮食有利于妇科？下面瘦身妇科网小编为你推荐十种让你吃了就能瘦的食物。看看它们的热量排行榜吧。

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　　第1名——全麦包

　　热量：65cal/一片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子

　　第2名——燕麦片

　　热量：132cal/一杯

　　外国好多妇科餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

　　第3名——椰菜

　　热量：40cal/一杯

　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。