导读：腹部线条是重要的女性特征，但是这个部位往往又是最容易囤积脂肪的部位，如何保持优美的腰部线条？估计是每个女人的想知道的答案，现在瘦身妇科网小编为您介绍几个非常容易的运动小动作，帮助您快速减腰围。

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    一、腹式呼吸

    吸气时，肚子鼓起，尽量深呼吸，肌肉紧绷时保持4秒左右，用8秒左右的时间慢慢吐气，吐气时肚子要凹下去。刚开始可能很不习惯，慢慢将自己的呼吸调匀，长此以往，您就会感觉到腹部的线条慢慢的收紧。