求腿部和臀部妇科的有效方法
2010-08-10 14:04| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
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腿部和臀部妇科最主要就是多运动.
腿的妇科,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉.
臀部的妇科就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸.
另外,可以在较肥胖的部位抹一些辣的东西.比如辣交或大蒜,当皮肤感觉热的时候,再进行一定的冷敷.这是局部妇科很好的方法.其他的一些饮食上的注意想必楼主也知道,也可以自己搜索一下.祝你妇科成功.
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