永康无痛人流医院 > 药物流产 > 请问运动半个小时，动感单车和跑步机快走哪个对腰部和腿部妇科更

跑步机就可以了· 跑步可以减腿部·腰部·手臂·都可以减 想减快点就跑长一点时间，不过你跑完记得放松腿部·腰部·手臂的肉。 否着第二天会很痛，和那些多余的肉就不会变成一块块的肌肉，（起码好看点，有线条感） 和不要吃高热量的食物，最起码不要吃多。和茶可以妇科，你可以试试（我个人试过还不错就有点慢），睡觉前不要和茶。 祝你妇科成功。