永康无痛人流医院 > 药物流产 > 每天早中晚三餐吃的都不多，每天跳一小时健美操，一个月能瘦多少

要根据个人的情况来定，体制不同瘦的效果也不同，饮食基本算是节食了，菜里少放盐，这样的话一般情况一个月可以瘦10--15斤，不过有些特殊体制的可能在5斤以内。但是这样的瘦身容易反弹，亲可以采取运动加上健康饮食，而且可以针对性进行运动，譬如腹部，腿部等等。。。如果亲实在想瘦我可以推荐几个迅速的瘦身方法，不过都不适合长期妇科，而且都容易反弹。