我的大腿和胳膊，臀部很有肉，还有橘皮现象，体重65公斤，身高16
2010-08-10 13:05| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
定点定量吃饭 早饭午饭一定要吃饱 晚饭可以吃水果蔬菜 少吃高热量油腻食物 多运动 30岁做些瑜伽不错
胳膊大腿可以用纤体***膏 每天坚持*** 会有效果的
还有在网上搜一些简单的办公室瘦身操 针对胳膊大腿的肥肉 坚持做哦！
其实妇科 就是个坚持的过程 能坚持下来了 你就胜利了
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