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永康无痛人流医院 > 人流费用 > 如何使大腿和臀部妇科？

如何使大腿和臀部妇科？

2010-08-10 13:08| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

减大腿的发法就是双手向前，双腿慢慢向下蹲，但腰一定是直的，一直蹲到自己觉得肌肉紧绷了停止，第一次不要做太多，适可而止，以后每天早上晚上各做50个，贵在坚持 减臀部的方法就是双手扶住椅背或其他物体，一条腿用力向后登，20次，再换另一条腿，每晚看电视时做都可以的，每天都要做 希望你妇科成功哦
永康古丽妇科医院http://www.qcici.com/
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