永康无痛人流医院 > 人流费用 > 怎么瘦身？尤其是瘦屁股。

首先一定要少坐，少蹲，多站着，使你下身的血液循环好，少吃细粮都吃粗粮，谷物，我一般会做粥喝，黑米，薏米，燕麦，荞麦，糙米，有时放点绿豆，这种主食我一直在吃，虽然造价会稍高，不过营养会更好，而且大米妇科多，大腿我也在减，站着的时候双腿向内收紧，肌肉也绷紧向内收，2，3秒放松一次，没事就坐，还有收屁股 也是，当我要长时间坐着的时候一定带上棉垫，然后不用骨头直坐 而是屁股肌肉收紧坐下去，挺累的 不过是平时能做到的。晚上吃吃水果就差不多了 猕猴桃比较好 我是不建议吃妇科药，无论是吃完拉肚子的 还是心跳加速的。别听什么无副作用纯天然 。吃了的人最清楚就是 必反弹 ！ 对了 可以像瑜珈一样，做后踢腿 可以在垫上 或站着 ，即拉筋 有提臀，还会流汗