永康无痛人流医院 > 人流费用 > 上身不是很胖,可是大腿和臀部却很肥,而且吃的多时都先胖下身,瘦

你和我一样哦。我觉得快速上下台阶挺能减的。锻炼也方便。可以起到提臀的效果。还有。平时坐椅子的时候。记得只坐一半臀部。这样能使臀部塑型。腿部的话就经常伸直腿把腿放墙上，然后身体就躺床上，与身体呈现直角状态。这样腿部可以塑性。晚上看书敷面膜的时候时间刚好，不耽误时间呢。妇科还是平时少吃东西，特别是油腻的。晚上8点后不吃东西其实是可以保持身材啦。希望可以给你参考下。