跳绳之于大腿臀部妇科
2010-08-10 13:32| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
跳绳也是妇科的一种:1、不过你如果不常运动的话，刚开始就要慢慢来，一开始10分钟、、20分钟、、30分钟一步步来，不要操之过急。刚开始运动，你的肺活量不高的话，呼吸反而不顺畅、
2、你如果想妇科的话，在运动的同时，不可以猛吃，但也不要忽略补充营养：
早上呢吃得好（八分饱）中午吃得饱（也不要吃撑了）晚上吃得少（刚刚饱腹）
3、要坚持，不能半途而废，运动妇科是一种慢性妇科，太慢没看到效果也要坚持，就算妇科不理想，但是至少它让你更健康、
以上三点要遵守，不然会很容易反弹的哦
祝你成功！
永康古丽妇科医院http://www.qcici.com/
- 上一篇：因为肥胖问题,找工作难,该怎么减呢?
- 下一篇：怎么样可以妇科??
