永康无痛人流医院 > 人流费用 > 如何速效妇科？一个月要减15斤。主要是臀部和腿部的。给些可靠的

要减15斤 就要 看你原来体重了 如果本来比较重的 要减15斤 应该很容易的！ 给自己点信心和动力！ 做运动 可以到一些网站搜索一些妇科的小动作 大腿部可以做 空中踩单车 效果明显 但如果停止了会反弹！ 小腿可以做 掂脚尖 这个是随时随地都能做的 还有 要出汗多 就需要保鲜膜裹住 但时间 自己要把握 有些人会因不透气 而过敏！ 小心哦！现在市面上也有卖这些绑带 可以多次使用 环保了些的！ 食疗方面 多吃蔬菜 水果！ 水果请在饭前30分钟食用！ 这样子对皮肤好 而且到吃饭时 食量也会减少！ 苹果！青色的葡萄 ！ 是很好的选择！ 其实这些东西 自己上一些美容网找 是一定有的 最主要是要有 信心和 动力！ 强调多一次！ 祝你成功！