永康无痛人流医院 > 人流费用 > 希望能提供一个很有效在2个星期能臀部妇科的方法`!

我亲身试过一种方法，不痛苦，腰细了，腿瘦了，PP小了，丰满了，希望对你有效！！！ 早上一杯黑咖啡一个苹果，中午清淡的菜，少量的米饭，晚上只吃水果，像苹果梨，不超过3个。黑咖啡可以提高新陈代谢，促进脂肪分解，利尿去水肿。苹果瘦下半身，也可以清除肠胃里面的垃圾。如果有条件，把苹果和胡萝卜一起打成泥，早上吃，效果会更好。因为久坐会让脂肪在腰腹部堆积，特别是吃了油腻的东西，更会这样。胡萝卜和苹果有大量纤维，可以帮助你减腰腹和下半身。 再加上合理的运动。吃完饭不要做着不动，站以下，走一走。我暑假的时候晚上都要在跑步机上快走30-45分钟。涂瘦身霜，在用保鲜膜包着，穿长裤。走完以后大汗淋漓，很妇科。在做做后踢，扭扭腰。坚持了一个月。 我去上学的时候同学都说我瘦了，特别是PP和腿。我是学生，每天也是坐着不动，我亲身试过的方法，希望对你也有帮助。 妇科像戒毒一样，靠的还是自己的毅力啊！