晚上跑步能起到妇科作用吗
2010-08-10 13:47| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
运动当然有助于妇科,但是还应该配合饮食方面的控制.
臀部妇科通常是建立在全身妇科的基础之上，如果只需要局部妇科的话，就要坚持多做具有针对性的臀部早孕症状。
有氧运动中，爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘肉。每次跨越2级台阶的效果更好。局部运动方面可参考薄荷妇科论坛：简易瘦臀法。
臀部妇科往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。相信上面提到的运动坚持一段时间以后，将会得到一个紧实翘挺的臀部，而不单纯是实现臀部妇科的目标。
薄荷瘦身专家组
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