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我19岁啦，大腿很粗，还有臀部比较大，我想妇科，用跳绳的办法有

2010-08-10 14:00| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

方法虽好，可是你要掌握技巧阿 一次不要跳太久，不然小腿上会长肌肉块的哦 跳到腿稍微有些酸，就停下来做下操，动动其他部位，关节，放松一下 觉得没有很酸的感觉再继续跳 这样会比较好噢
永康古丽妇科医院http://www.qcici.com/
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