永康无痛人流医院 > 人流费用 > 我大腿 小腹 臀部等有好多赘肉 而且超松弛，如何让进行合理的减

去健身房。 每天坚持几小时运动，多做做椭圆机，动感单车，效果很好。不想去的话自己在家运动也可以。 每天早晚：匀速跑步1小时，70到100个仰卧起坐。 坚持一个月就会看见效果。