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人的屁股胖了 最好妇科的办法是什么?

2010-08-10 14:07| 作者:admin 来源:未知 浏览次数:

有一种只要你站立着就可以做的运动.收腹,提臀,夹紧臀部,双腿并拢,身体挺直,保持此姿势,一次五分钟.每天坚持做三组.每组做三次.在公交车上,等车时,看电视时,只要是站立的时候都可以做.坚持一个月后,你会不知不觉雕塑出很好的臀形. 我就经常坚持的.试试看,肯定会有惊喜的哦!
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