永康无痛人流医院 > 人流费用 > 我的臀部赘肉很多，大腿很粗，小腿还有肌肉，我该怎样妇科啊？

本人不主张用药物来达到妇科的效果，我有一个很好的锻炼方法：端直角，就是并住双腿坐在地上用两手撑地使身体离开地面，如果力量较差以致于端不起的，可以先在双杠或类似于双杠的都行，也可以在床边做。每次坚持的时间自己定，但要做到递增噢。不仅可以减腰部、大腿、背部的肉，还能锻炼上肢肌、胸肌、背肌等。希望能给你带来帮助
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