瘦身方法真的有很多 但是对自己有效的不定有 你可以试试我说的 一定要少吃饭,多运动!!嘿嘿经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的!!还可以试试瘦身产品 纤琦天然妇科 效果就很不错,我用了一个月就瘦了将近二十斤,肚子上的赘肉不见了,腰和大腿也瘦了好多,由于是纯天然的,没有出现什么副作用,而且瘦后身材也一直保持当中,没出现反弹,效果很不错的,具体可以到网上详细了解一下这个产品,希望对你有用。