永康无痛人流医院 > 人流医院 > 有没有什么好的快速瘦身的方法？

有没有什么好的快速瘦身的方法 你可以试试西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。 - 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替， 便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多， 这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃很多西红柿，基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。 另外最好是运动+合适的饮食+当今最流行的韩国巧克茶，这样妇科效果事半功半！