永康无痛人流医院 > 人流医院 > 求最有效的缩胸法和妇科法，拜托了！！！

推荐《清晨8分钟》，里边有详细的运动和饮食讲解。 效果嘛，我去年练了一个月瘦了10斤。 最重要的是，瘦的是腰部和腹部，胸部也挺拔了一点（偶是男性）。 其实瘦身是个系统工程，从内到外的健康瘦身， 养成不容易胖的生活习惯，才是王道。 运动瘦身成功后，保持一定的运动习惯，就可以了。 “吃药”“节食”什么的，我个人不太赞成。 尤其是“节食”，我身边很多MM用节食瘦下来了，几年后，加倍的胖了回来。 “胸部问题”，我不太清楚。 不过从男性的角度看，丰满点或许更有魅力。