永康无痛人流医院 > 人流医院 > 产后瘦身方法

这是一个妈妈说的 我是喂母乳的，我来说说我怎么瘦的吧，不过我也没瘦到原来体重呢。我就不讲喂母乳的消耗了，其一就是少吃一点，每餐最多8分饱就不能吃了，一天只3餐，一顿都不能少，而且多吃粗粮和高纤的东东，如南瓜、小米粥等；其二就是多喝水，帮助身体加速度代谢（我每天泡一两杯青青秀身茶来喝，可以帮助燃烧体内多余脂肪）；三是运动，练瑜珈不错，又不太累又瘦得快；四是少睡觉，少坐，多站，多抱抱宝宝，这样就OK了。