永康无痛人流医院 > 人流医院 > 谁有好的瘦身方法？

过午不食. 下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水. 再适量的做些运动. 不能老坐着. 跳绳减全身. 跳完可以***下小腿. 防止变肌肉. 这个比较不伤身体。 快的就节食+运动。 瘦的很快。 但是只要恢复饮食就会反弹。 转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转. 过的比较快洒. 大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止. 要坚持半个月才能看到效果. 试试瘦身产品 纤琦健康 效果不错的 用后一个月就瘦了差不多二十斤 效果很好 也不见反弹 用的时候也没出什么副作用 你可以试试看 网上有卖的。