想知道运动妇科瘦身方法是什么
2010-08-10 12:59| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
运动妇科瘦身方法是什么
其实妇科不一定要用过硬的方法~只要从平时的饮食中注意就可以了~
早上空腹喝杯温开水~
早餐一定要吃~可以是清淡的~
午饭一定要吃饱~最好是那种丰富而含油量又不高的食物
晚饭吃七分饱~最好不要吃肉~
一日三餐以米饭为主~多吃水果蔬菜~多喝水~午饭和晚饭前后一小时吃个萍果有助于消化~建议晚饭后一小时睡前一小时吃~
吃饱后坚持站立三十分钟~这样小肚子就不会堆积脂肪了~
若要规范的食谱最好找营养师帮你调配~
我同事都是在巧克茶官"网上的买产品纯天然草本提取物。主要成分是贡芽茅茶，荷叶等什么的。
我用了两个疗程，减了23斤，没感觉有什么危害。
希望你瘦身成功！·
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