永康无痛人流医院 > 人流医院 > 夏季妇科瘦身方法有哪些？

夏季妇科瘦身方法 从去年6月底开始决心要妇科的，那天同事生日，她说，吃完这个冰激凌就妇科，有人一起就有动力，我只是懒而已，想做的事情一定办得到！刚开始偿试每天做大量运动，可是太辛苦，根本坚持不了几天，后来一高中的同学说 有一款 纯绿色 的人流常识 非常有效，我就找到同学买的那个店家买了开始用，开始同学说这个妇科药没有副作用，我不信，但是想想试试不行就算了，我就试了，是韩国巧克茶，这个产品是纯草本植物提取原料的，喝过后也没有什么副作用，饭量上也开始控制，早上正常吃，平时吃啥妇科的时候也吃啥，没定的。中午在公司饭堂吃，所以，饭菜安排由不得我。只有尽量少吃，吃到七八成饱。有一点要注意，那就是吃完饭不能坐着也不能躺着，一定要站够30分钟，这样可以避免小肚子上的肉继续堆积！尽量少吃或不吃，这有点像过午不食，但是，我基本上会喝点粥或者牛奶吃点水果！过了大概十来天，同事说我好像瘦了，自已才察觉！于是信心大增，每天都这样坚持！于是，一个月瘦了13J左右！ 妇科靠的是坚持，我不知道我这个算不算是健康妇科，也不建议妇科的同仁们一定不要选择极端的妇科方式，像三天苹果妇科法，二十一天妇科法（我坚持一天就放弃了）不得不承认都可以妇科，而且减得很快，我相信反弹的也会很快！所以我们只能改变一些不好的生活习惯，自然而然就瘦下来了！ 现在假货太多，想瘦身的MM，不要买假了。花点钱不要紧，吃坏身体划不来。 减下来后，可参照以下食谱巩固不容易反弹。 早餐：可吃其中任何一种早餐 1：豆浆一碗加全麦面包两片。 2：绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。 3：低脂牛奶250g、三明治（面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g）、橘子150g。 4：酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g。 中餐：可选其中一种 1:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗。 2：凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗。 3：牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。 4：水饺或米饭，瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子300g。 晚餐：可选其中一种 1:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果。 2：菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果。 3：白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。 4：白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果。 希望我的经历能够帮到你。 (*^__^*) 妇科贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……