永康无痛人流医院 > 人流医院 > 转呼拉圈会扭伤腰吗

医生认为，转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实。腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。他建议，健康人在转呼拉圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。要锻炼身体，转呼拉圈不如跳绳、跑步。