永康无痛人流医院 > 人流医院 > 快速妇科的有效方法~~~~大谢~~~

教你三种快速瘦身法 　想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天妇科3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 　　1．全流质妇科法 　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。 　　2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶妇科法 　　每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。 　　3．无糖妇科法 　　可以吃的食物：肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、奶酪、牛油及其它油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。 　　不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。 　　上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。 　　此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但毕竟不是均衡健康的理想计划生育，希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。