没有最有效 只要适合自己的就好 这里推荐你个小食谱:
苹果妇科三天见效
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家
证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,
可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果妇科法”。
苹果含有较多的钾,
较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减
少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能妇科3至5公斤
,又能保持健康的话,你愿意尝试吗
ps:“季季*瘦网”小编为你推荐此方法,祝你妇科成功!
参考资料:个人经验分享