永康无痛人流医院 > 人流医院 > 什么瘦身方法最有效？

菊花猪肝汤 功效：滋养肝血、养颜明目 材料：猪肝三两此十天为一个疗程，可不断重复直到妇科成功为止，鲜菊花五朵或干菊花十朵，姜一片、菠菜或者其他蔬菜适量 制法： （一）猪肝切薄片，洗净，用清水一小碗加两汤匙米酒，放入切好的薄片的猪肝泡十分钟 （二）新鲜菊花摘取花瓣，净洗备用 （三）把适量的水煮滚，放入一片姜与菊花瓣，煮至十五分钟，再放入猪肝、菠菜，小火煮至肝熟，加鲜味露几滴即可食用 计划 第一天 早餐：先喝一杯温水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等，量不限 午餐：250~300CC的酸奶，原味的最好 晚餐：跟午餐一样 第二~五天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限 午餐：自由进食，但必须配合“宇宙自然饮食法”守则进食 晚餐：菊花猪肝汤或者山药枸杞粥 第六天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果 午餐“菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任其一 晚餐：和午餐一样 第七~十天（共四天）跟第二~五天的三餐一样，从第二~十天，这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶 下半身肥胖一般是天生，也有可能是水肿问题导致，另外便秘是新陈代谢的大敌，所以除了要多做运动去增加卡路里的消耗外，还可以多进食高纤食物如西瓜、苹果等来预防便秘，另外多摄取含钾质的食物，也能帮助除去水肿。（含丰富钾质的食物包括：果仁、南瓜、香蕉、玉米、大豆） 维他命E助消肿：如果血液循环不良，血液不畅通，都容易令腿部浮肿，不妨多进食含维他命E的食物，可以帮助促进血液循环，同时也可以活化细胞，预防腿部肌肉松驰，皮肤干燥及皱纹等，如杏仁、花生、小麦胚等。