永康无痛人流医院 > 人流医院 > 怎么样游泳 妇科有效果 几天几次 一次多长时间

运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。 蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。 蛙式——瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。 自由式—— 1.让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软。 2.使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂。 3.修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。 仰式—— 1.对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实。 2.能使胸部保持尖挺、不易下垂