永康无痛人流医院 > 人流医院 > 不吃晚饭，少吃早饭和午饭，可以减腿部的肉吗？？？

不太有用 1.洗澡是每天都要做的事情，所以各位MM们就不必腾出时间去妇科了. 首先,在洗澡的时候,把腿上涂满沐浴液.还要找个合适的地方----浴室 里与腰同高的东西,比如说洗脸台!把一只脚抬上去,尽量双手抱着大腿来回 搓着.可以搓50下试试,然后换腿,方法同上. 对于腿部的锻炼，我觉得应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动 的坏毛病。 而我本人对于瘦腿最忌讳的事是----刚吃完饭就坐下!! 每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。 这一招可能与瘦腿没有多大的联系.但其与健康瘦身有密 不可分的联系喔! 那就是排毒! 夏季建议大家每天喝一杯绿豆粥.它对于促进新 成代谢有很好的作用哦!但是,一次性不要喝太多,慢慢来,不着急. 提醒;原本肉肉很软不结实的MM见效会快点哦!