导读：李小姐很爱甜食，一听到蜂蜜能妇科，马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶，想要妇科。每天蜜茶当开水猛喝，饿了也喝它充饥，最后实在受不了没吃东西的饥饿感，体力不支昏倒。

蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)

　　香蕉沾蜜妇科法

　　网络盛传：每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效，加上蜂蜜，加速清肠效果。多吃会饱又健康，1个礼拜可以瘦3kg!

　　营养师这么说：小心水果热量高。

　　香蕉含高纤维质，可促进排便，但1条香蕉就有120卡，热量及糖分都非常高，和蜂蜜搭配，除了营养不足，反而更容易胖。

　　中医师这么说：寒性体质不适合。

　　香蕉性寒，能帮体质燥热的人解毒去火，但和同属凉寒的蜂蜜加在一起，对于虚寒体质，反而是寒上加寒，更加伤身!