导读：想要拥有凹凸有致的身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以梦想成真。现在瘦身妇科网小编告诉你一些更经济、安全又有效的方法，即使过了青春期也不用担心胸部变小！一起看看丰胸方法吧！

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　　丰胸饮食

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。推荐阅读>>>>披露毁掉女人乳房十大罪行