永康无痛人流医院 > 月经不调 > 如何健康的丰胸呢？不想开刀或者在身体里塞什么东西。

食疗丰胸 (1)青木瓜排骨汤： 排骨洗净先川烫去除腥味，青木瓜切块，姜切片，把材料都放至锅中加水熬煮约一小时即可． 木瓜中有酵素，可以促进蛋白质消化，使蛋白质更好利用，也会间接促进荷尔蒙的分泌，所以这道处方比较适合正在发育中的胸部 (2)酒酿蛋食疗丰胸法： 蛋煮到半熟后捞起来加入酒酿，再加点糖就完成． 酒酿和豆渣一样都含有丰富的卵磷脂，而且酒酿还可以促进血液循环，不过要注意的是，煮酒酿蛋时，酒酿不要放太多，[购买此相关商品，请去虹来商城]适量就可以了，一定要把水煮开后，再把酒酿放进去，不然等到水开了你的酒酿就会像硬渣渣一样，口感很不好所以，水滚后放酒酿，再滚一下就起锅 (3)落花生猪脚汤： 落花生半斤，猪脚2只，将猪脚川烫后放入锅中，加入落花生用水炖煮50分钟即可． 这道落花生猪脚汤，可以刺激乳汁分泌，也间接带动lf的生长，如果是产后的妇女，也可用这道料理来增加乳汁!! (4)蒲公英3钱，当归 2钱，山参 2钱，三碗水煮成一碗 (5)红枣3钱，薏仁1.5钱，当归1钱，人参8钱， 桂圆3钱，枸杞1.5钱，山药1.5钱 ，煮水早晚喝，中午忌食． （塑臂丰胸粥） 材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克 做法：将所有材料放入电饭锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电饭锅跳起即可食用（ps：可加少许盐调味） （美胸山药奶） 材料：优酪乳1瓶．山药1条 做法：山药去皮切块（取1~2块）与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可 ps：可依个人喜好斟量加糖与白开水 （山药苹果汁） 材料：山药1条．苹果1颗．鲜奶250CC 做法：山药与苹果去皮切块；取山药1~2块，苹果3~4块，与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 ps：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 （山药芝麻糊） 材料：山药20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量 做法：[购买此相关商品，请去虹来商城]山药去皮蒸熟捣成泥；加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即 i （山药蜜茶） 材料：山药、蜂蜜（量依个人喜好斟酌） 作法：山药去皮切丁，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可 （芝麻油A菜） ＊材料： A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量 ＊作法： 1.A菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎 2.起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟 3.起锅前撒盐熄火，拌匀即可 ＊功效： A菜有丰胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂妇科 （菟丝粥） ＊材料： 菟丝子1公克、米1碗 ＊作法： 1.菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时 2.将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥 3.煮好后将药袋取出，即可食用 ＊功效： 菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。常吃除了lf会肿胀外，身体也会显得滋润 （当归粥） ＊材料： 当归10公克、米1碗 ＊作法： 1.当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭 2.将饭放入当归中熬半小时至汤稠 ＊功效： 当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，子宫健康可容易受孕，lf的发育也会丰满 （生菜色拉与红肉） 要丰满，除了遗传外，和饮食也很有关系喔。生菜加牛排是丰胸的最佳饮食，帮自己来盘莴苣植物为主的生菜色拉 叶茎都有丰胸效果，之后加上一盘牛排（红肉），里头丰富的蛋白质、胆固醇会和生菜里一起起了化学作用 可帮助lf发育。想要建造丰满的身材，每天应该有均衡的营养，蔬菜、水果、最要紧的是蛋白质、胆固醇都不能少。 （桂圆山药） 山药能开胃健脾，润肺补肾，是丰胸的主要原料。 ＊桂圆山药材料： 桂圆干肉3两，山药2斤 ＊桂圆山药作法： 1.桂圆干剁碎，用少许水泡开 2.山药泡净连皮放入水中煮熟 3.山药加入桂圆肉及少许水拌匀即可 PS:热食冷食皆可，喜欢甜食可加少许糖 ＊材料： 有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个 ＊调味： 带皮甘蔗1又1/2斤(切成段) ＊作法： 1.黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用 2.甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分 3.之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分 4.放入木瓜丁，煮10分即可 ＊效果： 青木瓜可治胃疾助消化，[购买此相关商品，请去虹来商城]促进胸部发育；黑豆补肾滋阴；雪莲蛋白质丰富；百合润肺益气，黑枣 甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，老少皆宜～ 蒲公英茶与杏仁小鱼干： 1.蒲公英整株，洗净烘干(晒干)（ps:可到青草茶店购买） 2.滚水200CC冲泡一株蒲公英 3.杏仁小鱼干可买市面上现成的 ＊蒲公英一定要整株烘干的喔，否则效果会打折～ （一） ＊材料： 通草一钱，炙甘草二钱，猪蹄一付，新鲜香菇三朵，姜三片，盐二小匙，棉袋一个 ＊做法： 1．猪蹄洗净切半，香菇去蒂切半 2．烧一滚水，加入姜片，猪蹄快速烫过，捞起 3．通草以清水快速冲洗干净沥干，装入棉袋中 4．将上述材料及炙甘草一起放进炖锅，以5～6碗水炖煮 5．大火烧滚后转小火慢炖1小时，等蹄肉熟透，加入盐调味，熄火 6．将通草捞起丢弃，即可饮食 ＊效果： 民间常用通草来达到通乳的效果。通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上来促进胸部成长。 （二） ＊材料： 党参，黄耆各三钱，黄玉米两穗，小排骨二分之一斤，盐两小匙 ＊做法： 1．玉米洗净，切成小段 2．小排骨洗净，放入滚水中烫过，捞起备用 3．将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进锅内，加入5～6碗水炖煮 4．约40分钟，排骨熟透即可放盐调味 ＊效果： 党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。 （三） ＊材料： 黄耆，党参，茯苓，白术，山药各三钱，猪肚一付，盐二小匙，酒二大匙 ＊做法： 1．猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，用开水烫过去腥，捞起后切成块 2．将所有药材以清水冲洗干净，与猪肚一起放进锅内，加水淹过材料 3．先以大火烧滚后，再以小火慢炖1小时，等猪肚完全熟后，加盐、酒调味 ps： >可以把猪肚放入电饭锅内，外锅加水3杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味 ＊效果： 这几样药材有滋补脾胃、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分 对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤特有帮助。 ”黑木耳红枣汤”的： ＊材料：黑木耳10公克，红枣50公克，白糖适量。 ＊作法：适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 ＊吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天吃都可以。 因为黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，它和白木耳一样，都是多醣类，有一定的抗肿瘤作用 加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来都是纺织业者和矿业从业人员的最爱，而红枣主治脾胃虚弱 血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，[购买此相关商品，请去虹来商城]即使不用化妆品也能晶莹剔透。 这帖药膳汤方有3个应注意事项： 1不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛 2肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃 3红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚 食疗丰胸法－美国鸡肉蛋炒饭 食疗效果 1．具有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸，对心血管疾病、中风及癌症有防治之作用。 2．蛋白质及维生素可提供胸部肌肉细胞足够的营养成份而使其达到丰和饱满之效果。 材料 糙米 150g 美国鸡肉丁 50g 鸡蛋 50g 青豆仁 10g 洋葱 30g 酱油 8g 作法 1．取美国鸡肉丁50g，川烫后静置。 2．洋葱切成薄片。 3．青豆仁川烫熟。 4．鸡蛋打入碗中，并搅拌均匀。 5．锅中放入去油高汤与调味料，煮开后再放入洋葱与美国鸡肉丁烹煮。 6．将打好的蛋，以画圈的方式均匀倒入拌炒。 7．将热腾腾的糙米饭、青豆仁、美国鸡肉丁及蛋一起拌炒均匀。 8．最后，将7．盛入碗中定型后再倒扣于盘中，并洒上香菜。 八珍汤加味炖食物，食物可以如下，轮流煮来吃，如土鸡腿，猪排骨。一天一餐连续三到六天 可以间隔一天吃一次，不用太紧张，毕竟是要慢慢累积的工作。 八珍汤加味：当归三钱 川穹二钱 白芍四钱 熟地二钱 黄耆三钱 党参二钱 茯苓二钱 枸杞三钱 黑枣五粒 莲子三钱 猪尾凤爪香菇汤 》 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益。 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并过烫。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 《 花生卤猪蹄 》 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。 材料：花生4两、猪蹄1只、盐适量、水5碗 作法： 1.将花生洗净，备用。 2.猪蹄切半并入水烫过，再捞起洗净，备用。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4.最后加入适量的盐即可。 《 归耆鸡汤》 当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。 材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗 作法： 1.先将鸡腿洗净并切块。 2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟。 4.最后加入适量的盐即可。 《 牛奶麦片 》 牛奶和麦片含丰富的钙质和高蛋白，是最简易的丰胸食谱了。 材料：牛奶、麦片各适量 作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 《木瓜炖鱼【或是搭配其它肉类】》 青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助。 材料：青木瓜半颗、熬汤的鲜鱼、水4碗、盐少许 作法： 1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。 美容丰胸方法： 一、每天早餐饮木瓜牛奶丰胸汤：（以青木瓜的效果为佳） *青木瓜：去皮去子，切块，加水放入适量滚水中，煲至木瓜软烂，此时，水应该差不多熬尽，成木瓜泥状，加入牛奶，煮开后，小火煲煮一会，即可饮用。如果不够甜，可以加蜂蜜调味。或煮时，加冰糖。 *熟木瓜：你要看你的肠胃是否接受得了这样的食用方法，如果不行，也可象青木瓜一样制作。去皮去子、切块。放入果汁机中加入鲜奶，用中速搅拌几分钟即可。当场饮用，若需外带，置放不超过20分钟（冬天）和10分钟（夏天），[购买此相关商品，请去虹来商城]以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象。 你也可以加一个生蛋黄，和蜂蜜。 二、晚餐前饮用的丰胸汤： *青木瓜炖排骨 木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切小方块用滚水烫过备用。水滚后，将木瓜和排骨一起放入，加薏米仁，几几粒红枣、桂圆、枸杞等，可加入少许葱喝姜。明火煲煮1个小时左右，或更长。加酱油、鸡精和盐调味。喝汤，吃汤料！ *花生炖猪脚或凤爪： 将猪脚或凤爪洗净，用滚水烫过去腥，再和花生、薏米、姜、葱一起煮，直到猪脚或凤爪软硬适中，汤呈现淡乳色，再加点盐、酒或酱油鸡精等调味就好了。猪脚或鸡脚中所附含的胶质很多，或二者一起煮都可以。 [购买此相关商品，请去虹来商城]*记住：枣、桂圆、枸杞、薏米、百合、莲子、南北杏等都是常料，煲汤或糖水时，都可加少许。薏米仁加多点没关系。我还会加些白菜干或霸王花干进去，这样，营养更全。 三、正餐开胃菜：凉拌青木瓜丰胸汤 *材料： 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、 碎花生粒2大匙、开阳1茶匙 *调味料： （1）盐1茶匙 （2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙 *作法: 1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。 2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。 3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。 四、乌鸡当归丰胸汤 月经后，马上煲乌鸡当归汤来喝，煲一次，每天晚饭前一碗，应该可以喝3-4天。然后，煲补血气的汤水来喝，每天可以当饮料饮用，坚持到下次月经前。月经期间停止。血气双补，面色红润，手脚逐渐会不再冰凉。对以后要宝宝都有好处的。一定要坚持。 *乌鸡洗净，用开水烫过。将当归头（当归头片）、红枣、桂圆、枸杞、北芪、玉竹洗净，等水滚后，一起放入，明火煲煮2个小时后，加酱油、盐调味。喝汤即可。当归味苦，可能味道你不会习惯，不过，喝一两次后，就习惯了。可以味道调重点。 *饮料汤水： 何首乌、红枣（可多些）、桂圆（可多些）、枸杞（稍多些）、北芪（两片）、党参（1-2根）洗净后，加入滚水，煲2个小时即可。味道甜酸可口，可冰镇饮用。经常煲来当饮料，对身体相当有益。 如何食疗丰胸，我们这里的办法有很多很多，要选择适合您的，选择您适合的，这样做起来效果才是最好的，并不是最有营养的才是最好的，恰到好处的才是最出色的