一个顺时针,一个逆时针 向中间揉圈
丰胸***是采用***胸部、lf的办法来增大lf,方便有效。具体方法:
1.直推lf:先用右手掌面在左侧lf上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至lf根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手***右lf20~50次。
2.侧推lf:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧lf直至腋下,返回时用五指指面将lf组织带回,反复20~50次后,换右手***左lf20~50次。
3.热敷***lf:每晚临睡前用热毛巾敷两侧lf3~5分钟,用手掌部***lf周围,从左到右,***20~50次。只需按上述方法每天***1次,坚持***2~3个月,可使lf隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进lf丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利lf发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。