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丰胸最好的方法是什么 丰胸运动：1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。 2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。 3、将哑铃慢慢向上举，呼气。 4、将哑铃慢慢放下，吸气。***法方法：首先将姐挺柏玫思乳霜轻轻涂于lf 1．以环乳晕外围三寸（指同身寸，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列***道30圈； 2．左、右lf乳晕外围上方四寸距离处有六个***道，由内向外，以拇指每边各揉压60下； 3．虎口朝内，双掌平贴于lf外上方，以中间三指向外侧扒拉30下 4．虎口朝上，双掌平贴于lf上，四指由外往内（避开乳晕）画大圈***lf，左右各100圈； 5．左、右lf乳晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈***lf，左右各100圈； 6．虎口朝内双掌托胸，涂***霜，往上轻挤lf（避开乳晕）50下，***霜建议使用姐挺柏枚思乳霜，丰胸效果蛮好的，我坚持用了一个多月，现在大了一个罩杯。 7．双掌轮流向上推拍lf（避开乳晕），每侧各30下 8．掌心朝上，双手轮流抓提lf（避开乳晕），每侧各100下 9．双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压lf周围十二点***道。