永康无痛人流医院 > 月经不调 > 有谁丰胸过？哪种方法即好又安全呢？

***是采用***胸部、lf的办法来增大lf，方便有效。具体方法： 1.直推lf：先用右手掌面在左侧lf上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至lf根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手***右lf20～50次。 2.侧推lf：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧lf直至腋下，返回时用五指指面将lf组织带回，反复20～50次后，换右手***左lf20～50次。 3.热敷***lf：每晚临睡前用热毛巾敷两侧lf3～5分钟，用手掌部***lf周围，从左到右，***20～50次。只需按上述方法每天***1次，坚持***2～3个月，可使lf隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进lf丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利lf发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 一、胶质类 食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。 丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！ 二、海鲜类 食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。 丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！ 三、坚果类 食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。 丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。 四、蔬果类 食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。 丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！ 五、水果类 食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。 丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。 六、奶制品 食物：牛奶、优酪乳。 丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越伟大！