有的人为了丰胸盲目购买市面上的各种丰胸产品，但事实上，只要我们认清丰胸的关键所在，在饮食和运动方面多注意，就可以轻松丰胸，也不必花大把的冤枉钱在丰胸产品上面了。

    1、营养：

    很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
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