穴位按摩

　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

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