胸小的MM最关心的就是如何丰胸健康又有效，那么就以食补为主吧！有些食物可以很好的补充各种胸部发育的营养素、补充雌激素、调节内分泌。现在就推荐5种丰胸食材，让平胸变丰满……

　　丰胸食谱食配合排卵期，吸收快，丰胸效果佳

　　在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

　　成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

　　以下介绍一些被很多网友证实有效果的丰胸偏方：

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