永康无痛人流医院 > 月经不调 > 内外兼修 一起打造完美胸型(2)

二、具体问题

问题一：胸部下垂

胸部下垂的原因有很多，如随年龄增长而老化、萎缩、缺乏运动、饮食摄取不均衡及地心引力等问题，都会造成胸腺分泌不足。此外，切除子宫及卵巢，也会造成内分泌失调。

改善方法：

1、食补

5岁之后，不妨多吃含骨胶原的食物（凤爪、猪脚、猪耳、海参等），可令皮肤纤维回复弹性。

2、内衣

其实身体都有“记忆能力”，长期穿戴功能性内衣会有助改善下垂的问题。

问题二：胸部肌肤松弛

体重急剧变化、怀孕时胸部扩张及产后收缩，都会加速胸部老化及松弛。而年龄上升会导致新陈代谢减慢，胸部也会随之松弛或布满皱纹。

改善方法：

1、食补

摄入优质的蛋白质，如鸡肉、豆腐、蛋白和鱼类等食物，可改善胸部的松弛，令肌肤更结实紧致。

2、内衣

一些把乳房肌肉集中及承托力较好的胸罩，从而改变胸部外形，3/4罩杯或全罩杯都是不错的选择。

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