永康无痛人流医院 > 月经不调 > 每月中的那么几天(2)

推荐产品>>>VE丰胸精华乳

         3. 做对运动

　　 很多mm说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效果比较好，心脏附近的血液循环肯定是比较好的，进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

　　 我以前跳舞跳操，瘦的很快，但是cup没有变化，比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。

　　 必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在mm上打圈按摩。切记，不可太用力，容易打散乳腺让mm下垂。这时候，综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。

　　 小提醒：

　　 保 cup甚至是增cup跟减size一样不是一天两天的事，经常有人问我你吃了两天木瓜或者喝了两天核桃水了有没有变化啊。十几二十年的情况不是这么容易改善的啦。发生变化要以一个月为周期，因为我们的激素分泌水平的波动受mc的影响。至于是否最终成功了，至少要过3个月。

　　 总结：

　　 不管减size还是保cup都需要很好的计划以及完美的执行力；

　　 多肯定自己的变化，不要总埋怨为什么效果怎么不明显；

　　 我们的身体是很微妙的，像对待朋友一样对待她往往会收效甚佳。
 

查看更多妇科信息

本文为瘦身妇科女性网编辑所著，如需转载请注明出处 >>编辑推荐阅读

    伍兹的帝王奢侈生活

    Carolia Einosa时尚潮流鞋履

    RogerVivier彩色女鞋 让活力完美展现

    为宝宝打造健康成长生活

    警惕 女性必知的乳腺癌导火索有哪些