有关腹部妇科的问题。（高手进来帮帮忙忙
2010-08-10 12:24| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
因为我比较懒，所以一般不太爱运动，而且上班又是坐着度过一天，因此很容易上小肚子。后来我有一个很好的方法，就是每天开始收腹，不管做什么就坚持收腹，时间长了之后就会习惯了，慢慢的小肚子也长不起来了。另外吃完饭后一定要记得站立30半钟以上，再坐着，这样才可以让腹部一直保持平坦，而且一定要坚持下去哦，要不然就没有什么效果，我已经坚持了差不多5年了，一直没有长过小肚子，并且腰部也是我肉最少的地方，很有效的哦！
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