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妇科,使肚子再小点。

2010-08-10 12:33| 作者:admin 来源:未知 浏览次数:

有了小肚子就是开始要发胖的征兆呢(*^_^*)。不要怕。我想大部分有肚肚的原因都是跟便秘有关系呢。如果是的话就可以多吃些蔬菜水果呀高纤维的嘛,建议吃香蕉。在中午吃过饭的两个小时后可以喝些酸奶。(^-^)如果不是因为这个原因又排除生病的话那么也多吃点蔬菜水果,主食少吃些。那么晚七点后就不要在进食任何东西了晚九点后就连水都不要喝了(*^_^*)还要早上吃饱晚上少吃咯。坚持一个星期就会有效果呢当然如果想更有效果并且保持下去,那么就要加点运动呢。祝成功哦(*^_^*)
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