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如何能更好地妇科，如何更好地瘦大手臂，还有大腿和小腿，更重要

2010-08-10 12:33| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

我觉得健美操和普拉提效果比较好，你可以去优酷或者ku6去搜搜，有很多视频的，我每天晚上7 8点的时候跟着做，手臂瘦的很明显，腰也明显了。你可以搜一下“强力普拉提减脂”，做完之后我每次都出一身汗
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