永康无痛人流医院 > 人流检查 > 妇科问题,减掉腹部的脂肪,了解的进,有分，谢谢...

妇科最好的方法是运动，别吃那些妇科药，对身体有害。 其实你没有必要这么早起床，保持充足的睡眠是很重要的。 建议你去跑步，如果你附近的条件方便的话，可以去公路上跑步，前期不要跑太多，肌肉要一段时间的适应，太激烈会拉伤肌肉的，跑了一个多星期，肌肉不酸不痛了，就可以加量。 如果你附近的条件不方便的话，就买台跑步机回来，本人也想买，500-1000的就很不错了。如果你想减得快点，就先跑步，再做仰卧起坐，再跑步，如果你顶得住的话，可以再做仰卧起坐，再跑步，这样连续的做，效果很明显。 还有就是，晚餐不要吃太多，吃一点就行了，更不要吃夜销。 平时不要太计较吃什么会肥，这样心理压力会更大，这样对身体不好。该吃什么的就吃什么，只要不要吃太多就行了。 嗯，以上。 我也是妇科人士之一，希望我的经验对你有帮助。