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永康无痛人流医院 > 人流检查 > 妇科，减腹部脂肪。

妇科，减腹部脂肪。

2010-08-10 12:41| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

小腹不能做仰卧起坐哦 仰卧起坐是练胃那个地方的肌肉 可以自己试一下 练小腹直接躺下 把腿分别几次举到30 60 90度 控住几分钟（都不能放下哦 腿要伸直 坚持不了了也不能放下哦 实在不行就曲腿） 一定要坚持 刚开始很难受 但是对小腹超级有用的啊
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