关于腹部妇科的饮食问题
2010-08-10 12:42| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
我跟你面临过同样的问题，你可以以高蛋白的食物代替你的主食，严格控制高脂高糖的食物，因为蛋白质是肌肉的主要成分，而且摄入蛋白质可以促进你的新陈代谢水平，让你更好的代谢掉摄入的脂肪和糖类，具体的做法是锻炼后的20分钟到2小时内补充牛肉或者鸡蛋之类高蛋白的食物，不但可以消除脂肪还能促进肌肉生成！
妇科茶之类的我个人感觉没什么用，有用的是让你身体脱水，对身体不好，不如吃点共轭亚油酸之类抑制脂肪吸收同时促进脂肪转化为蛋白质的保健品！
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