永康无痛人流医院 > 人流检查 > 我身体不太好，坐一会就会头晕，请问有什么方法可以健康妇科？特

身体要紧啊，妇科都是次要的。不然体重降了，身体也垮了就太不值了！最好是每天早上空腹喝一杯白开水，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，多喝水！ 适宜锻炼，比如仰卧起坐，可以锻炼体质，也可以见见腹部的赘肉。 是在想减腹部，应该平时坐立行走都有正确的姿势，坐要坐正，立和行时可以顺带收腹，每天坚持2个小时应该可以减得下来的。不过还是应该注意饮食，注意身体保健，多补铁，可多食用红枣，桂圆，还可以用天麻炖鸡，不会长胖的，对身体很好就是了。