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健身的时候该如何妇科胸部，骨架比较大，胸围超过腹部很多，背部

2010-08-10 13:13| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

胸围超过腹部很多这应该是好事吧.. 单减某个地方是不可能的.要瘦一起瘦的,问题在于身体某些部位脂肪堆积的多些.某些部位少些. 练胸部的动作有:上、平、下斜板哑铃推胸，飞鸟等。 练背部的动作有：单臂划船、硬拉等。。。
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